Barquitos de aguacate con relleno de ensalada

 Los cambios en el estilo de vida siempre y cuando sean saludables ayudan a mantener un corazón sano y a reducir el colesterol. En ocasiones, hay personas que necesitan incrementar el aporte de ciertos nutrientes para mejorar el perfil lipídico de su organismo disminuyendo el colesterol malo (LDL) o los triglicéridos y aumentando el colesterol bueno (HDL). 

A continuación, les dejo una receta rica en grasas saludables, vitaminas y minerales para incorporar cualquier día de la semana asegurando un aporte nutricional de alta calidad. 

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Cuándo hablamos de diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que se desarrolla cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el cuerpo no utiliza eficazmente la insulina que produce. El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia que es el aumento de la glucosa (azúcar) en la sangre y es muy importante tratar tanto farmacológicamente como con hábitos de vida saludables incluyendo el ejercicio físico diario y una buena alimentación. 

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Qué significa y qué comporta tener la tensión arterial elevada?

La presión arterial es la fuerza que ejerce el corazón sobre las arterias para que éstas conduzcan la sangre hacia los diferentes órganos del cuerpo humano. Esta acción es lo que se conoce como presión arterial. La presión máxima se obtiene en cada contracción del corazón y la mínima, con cada relajación. La tensión arterial normal en el adulto debe ser igual o inferior a 120/80 mmHg. Cuando la tensión arterial se encuentra entre 130-139 mmHg y 80-89 mmHg hablamos de una hipertensión estadio 1 y es necesario consultar con su médico para tomar medidas de control. 

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El Dr. Vidaller participa en una carta publicada en The New England Journal of Medicine

El Dr. Antonio Vidaller, consultor sénior del Servicio de Medicina Interna del Hospital Universitario Dexeus, es uno de los autores junto con el Dr. Riera, del Hospital de Bellvitge,  de la carta “Diagnosis and Management of the Antiphospholipid Syndrome”, que ha sido publicada este 28 de septiembre en la revista científica The New England Journal of Medicine, una de las revistas más prestigiosas del mundo.

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