Alimentaci贸n en navidad

Un elevado n煤mero de personas, durante las navidades聽pueden llegar a engordar entre tres y cinco kilos de peso. Este dato se debe a los excesos alimentarios de las fiestas, que se relacionan con consecuencias negativas para la salud en general. Un aumento de peso puede favorecer el aumento de la tensi贸n arterial, del colesterol y triglic茅ridos, desencadenar un aumento de la glucosa en sangre entre otros. Por ello, es de vital importancia controlar las cantidades y el valor energ茅tico de los alimentos que se consumen en las fiestas.聽

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