Existe una elevada evidencia epidemiol贸gica de que la inactividad f铆sica y la falta de ejercicio est谩n relacionadas con el desarrollo de diversos trastornos y son la causa de la mortalidad e incapacidad en los pa铆ses desarrollados. La prevalencia de estilos de vida sedentarios sigue aumentando, por ello es necesario promover intervenciones para aumentar la actividad f铆sica. La prescripci贸n de ejercicio f铆sico es 煤til especialmente para prevenir la聽mortalidad聽prematura de cualquier causa, la聽cardiopat铆a isqu茅mica, la聽enfermedad cerebrovascular, la聽hipertensi贸n arterial, el聽c谩ncer de colon y mama, la聽diabetes tipo 2, el聽s铆ndrome metab贸lico, la聽obesidad, la聽osteoporosis, la聽sarcopenia, la聽dependencia funcional聽y las聽ca铆das en ancianos, el聽deterioro cognitivo, la聽ansiedad聽y la聽depresi贸n.
