Coronavirus de Wuhan

Los coronavirus son una amplia familia de virus que normalmente afectan a los animales, algunos tienen la capacidad de transmitirse de animales a personas. Pueden producir desde un resfriado com煤n hasta enfermedades m谩s graves. El nuevo coronavirus puede afectar a las personas y fue detectado en diciembre de 2019 en la ciudad de Wuhan, provincia de Hubei en聽聽la China.聽La fuente principal esta en investigaci贸n. Existe la posibilidad que pueda provenir de un animal, ya que los primeros casos detectados trabajaban en un mercado donde hab铆an animales.
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驴Gripe o resfriado?

La gripe es una infecci贸n causada por un virus que suele afectar garganta, nariz y bronquios. La infecci贸n suele durar una semana y se caracteriza por la aparici贸n s煤bita de fiebre alta, dolores musculares, dolor de cabeza, tos seca, dolor de garganta y rinitis. Suele acompa帽arse de fiebre alta que puede durar entre 3 y 4 d铆as ya que las defensas est谩n 鈥渓uchando鈥 contra el virus.
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Salud y ayuno intermitente

Actualmente, la obesidad se esta convirtiendo en una epidemia mundial en los pa铆ses desarrollados y esta realidad incluye a Espa帽a. Investigadores del Hospital del Mar (IMIM), previenen que en el 2030 habr谩n 27 millones de adultos espa帽oles con problemas de obesidad o sobrepeso. El crecimiento en el n煤mero de obesos est谩 siendo progresivo y sostenido,聽con聽 aproximadamente tres millones de nuevos casos por d茅cada. En 2016 hab铆a en Espa帽a unos 24 millones de personas con exceso de peso, que equivale el 70% de la poblaci贸n adulta espa帽ola.
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Porridge de avena para desayunar

El porridge de avena, es un plato sencillo que se elabora cocinando los granos de avena (mejor integral) y suelen servirse calientes en un cuenco o plato. Es un alimento que contiene amino谩cidos, vitaminas del grupo B y E, minerales como el hierro, calcio, potasio, magnesio y zinc. Presenta un alto contenido en carbohidratos complejos de lenta absorci贸n que facilita la obtenci贸n de energ铆a para mantenernos activos toda la ma帽ana. Es una muy buena opci贸n para el desayuno, complement谩ndolo con fruta fresca natural, 20 gramos de frutos secos naturales d谩ndole el toque final con alg煤n superalimento (c煤rcuma, jengibre, maca, entre otros).

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