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Elementos filtrados por fecha: Diciembre 2018
Viernes, 14 Diciembre 2018 10:24

Cómo sobrevivir a los excesos navideños?

 

Un elevado número de personas, durante el período navideño pueden llegar a engordar de media entre tres y cinco kilos de peso. Este dato se debe a los excesos alimentarios de las fiestas, que evidentemente se relacionan con consecuencias negativas para la salud en general. Un aumento de peso como el comentado anteriormente puede aumenta la tensión arterial, elevar los valores de colesterol y triglicéridos y desencadenar en un aumento de glucosa en sangre. Por ello, es de vital importancia controlar las cantidades y el valor energético de los alimentos que se consumen en estas fechas. En personas con enfermedades crónicas, denemos ser aun más estrictos ya que un desequilibrio alimentario junto con una disminución del nivel de actividad física puede empeorar el cuadro de manera significativa. 

Jueves, 13 Diciembre 2018 14:15

Tengo fatiga crónica ¿y el origen?

Son muchas las enfermedades para las que se conocen tratamiento y síntomas, pero hay algunas que se desconocen las causas. El desconocimiento de la causa limita el tratamiento y la prevención. Un ejemplo de esto es el síndrome de fatiga crónica.

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La Dra. Carme Oliveras ha sido galardonada con el Premio a la Excelencia Profesional en la categoría de Humanidades, cooperación y gestión.

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Ingredientes: 

 

  • Una taza de arroz rojo. 
  • 1 cebolla tierna. 
  • 1 pimiento rojo. 
  • 1 pimiento verde pequeño. 
  • 3 Alcachofas. 
  • Almendras y nueces. 
  • Ajo. 
  • Vinagre de umeboshi. 
  • Perejil fresco. 
  • Cayena. 
  • Cúrcuma. 
  • Sal de himalaya, herbamare o tamari. 
  • Limón. 
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Jueves, 15 Noviembre 2018 11:03

Insuficiencia cardíaca aguda de novo

La insuficiencia cardíaca es una enfermedad que afecta al funcionamiento correcto del corazón. La IC aguda se define como la rápida sintomatología anómala del funcionamiento del corazón, y esto puede ocurrir habiendo o no enfermedad cardiaca previa. 

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Lunes, 12 Noviembre 2018 10:52

Cuándo hablamos de Neumonía?

La neumonía afecta anualmente a millones de personas en todo el mundo. Por norma general, se puede prevenir y también se puede tratar. Es importante disminuir el riesgo con la administración de vacunas y otras prácticas de vida saludable. Existen más de 50 tipos de neumonía que producen enfermedad entre leve y muy grave. Microorganismos como las bacterias, los virus u otros, atacan los pulmones y la infección produce la inflamación de los pulmones, haciendo más difícil la respiración. La neumonía puede afectar a uno o a ambos pulmones, siendo este último caso conocido neumonía bilateral.

Miércoles, 07 Noviembre 2018 16:35

Qué es la vacuna Prevenar 13 y para que sirve?

Pevenar 13 es una vacuna que se presenta en suspensión inyectable que contiene 13 cepas distintas de la bacteria Streptococcus pneumoniae. Se utiliza para proteger a los niños de entre seis semanas y 17 años de edad contra la enfermedad invasiva, la neumonía (infección de los pulmones) y la otitis media aguda (infección del oído medio) causadas por el la bacteria Streptococcus pneumoniae. También se utiliza para proteger a adultos y mayores contra la enfermedad invasiva y la neumonía provocadas por el Streptococcus pneumoniae. Una enfermedad se considera invasiva cuando la bacteria se propaga por el organismo provocando infecciones graves, como septicemia (infección de la sangre) o meningitis (infección de las membranas que rodean el encéfalo y la médula espinal).

 

Los cambios en el estilo de vida siempre y cuando sean saludables ayudan a mantener un corazón sano y a reducir el colesterol. En ocasiones, hay personas que necesitan incrementar el aporte de ciertos nutrientes para mejorar el perfil lipídico de su organismo disminuyendo el colesterol malo (LDL) o los triglicéridos y aumentando el colesterol bueno (HDL). 

A continuación, les dejo una receta rica en grasas saludables, vitaminas y minerales para incorporar cualquier día de la semana asegurando un aporte nutricional de alta calidad. 

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Viernes, 19 Octubre 2018 11:11

Cuándo hablamos de diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que se desarrolla cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el cuerpo no utiliza eficazmente la insulina que produce. El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia que es el aumento de la glucosa (azúcar) en la sangre y es muy importante tratar tanto farmacológicamente como con hábitos de vida saludables incluyendo el ejercicio físico diario y una buena alimentación. 

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La presión arterial es la fuerza que ejerce el corazón sobre las arterias para que éstas conduzcan la sangre hacia los diferentes órganos del cuerpo humano. Esta acción es lo que se conoce como presión arterial. La presión máxima se obtiene en cada contracción del corazón y la mínima, con cada relajación. La tensión arterial normal en el adulto debe ser igual o inferior a 120/80 mmHg. Cuando la tensión arterial se encuentra entre 130-139 mmHg y 80-89 mmHg hablamos de una hipertensión estadio 1 y es necesario consultar con su médico para tomar medidas de control. 

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