聽Los cambios en el estilo de vida siempre y cuando sean saludables ayudan a mantener un coraz贸n sano y a reducir el colesterol. En ocasiones, hay personas que necesitan incrementar el aporte de ciertos nutrientes para mejorar el perfil lip铆dico de su organismo disminuyendo el colesterol malo (LDL) o los triglic茅ridos y aumentando el colesterol bueno (HDL).聽
A continuaci贸n, les dejo una receta rica en grasas saludables, vitaminas y minerales para incorporar cualquier d铆a de la semana asegurando un aporte nutricional de alta calidad.聽